宝宝四个月晚上醒的次数增多是因为这个阶段是婴儿睡眠模式转变期，从新生儿睡眠模式向成人睡眠模式过渡，导致睡眠周期变短且易醒。
四个月宝宝晚上醒的次数增多可能源于多方面因素的综合作用：这个阶段是宝宝快速生长发育期，大脑和神经系统发育活跃，可能导致睡眠不稳定；睡眠模式从新生儿的多段式短睡眠逐渐转变为类似成人的周期性睡眠，但尚未完全成熟，夜间醒来次数增加；随着活动量增大，宝宝白天消耗能量多，夜间可能需要更多喂养来补充营养；同时，这个阶段开始出现分离焦虑，宝宝对主要照顾者产生依赖，夜间醒来会寻求安慰；环境因素如光线、声音、温度变化也可能干扰睡眠；作息规律不稳定，白天小睡安排不当会影响夜间睡眠质量；疾病或不适感如出牙痛、胃食管反流、鼻塞等常见问题会影响睡眠；白天小睡过多或过晚会减少夜间睡眠驱动力；宝宝尚未发展出良好的自我安抚能力，醒来后难以自己重新入睡；家长的反应方式，如夜间频繁抱起、喂奶，可能强化宝宝的夜醒行为，形成依赖。
建立规律的睡前程序，创造安静舒适的睡眠环境，适当减少夜间不必要的干预，帮助宝宝学习自我安抚，白天保证适当活动量但避免过度疲劳，注意观察宝宝是否有不适症状并及时处理，保持一致的作息时间，这些日常注意事项有助于改善宝宝夜醒问题。
