早上恶心想吐可能由多种原因引起，包括消化系统疾病、内分泌变化、神经系统问题、药物副作用以及生活方式因素等。
妊娠反应是女性怀孕早期常见的恶心呕吐原因，由体内人绒毛膜促性腺激素水平升高引起。胃食管反流会导致胃酸反流至食管，刺激咽喉引发恶心。消化不良使食物在胃中停留时间过长，发酵产生气体刺激胃黏膜。胃炎或胃溃疡直接损伤胃黏膜，引起恶心感。胆囊疾病如胆结石或胆囊炎会释放胆汁刺激胃部。某些药物如抗生素、化疗药物等可能刺激胃肠道。长期压力与焦虑会影响自主神经系统，导致胃肠道功能紊乱。睡眠质量差会扰乱生物钟，影响消化系统正常工作。血糖波动，特别是低血糖，会引发恶心症状。嗅觉敏感增强使患者对气味更加敏感，轻微气味即可触发恶心反应。
日常生活中，保持规律作息，避免空腹时间过长，少食多餐，避免油腻辛辣食物，减轻压力，保持良好睡眠，适当运动，避免过度劳累，以及注意药物副作用，都是缓解晨起恶心的重要措施。
