子宫肌瘤患者应避免食用红肉和加工肉类。
子宫肌瘤患者应当限制红肉和加工肉类的摄入，因为这些食物含有较高的饱和脂肪和可能存在的激素，可能刺激肌瘤生长。同时应控制高脂肪肉类的消费，选择低脂优质蛋白质来源如鱼类、去皮禽肉和豆制品，以减少体内雌激素水平的波动。建议控制肉类总体摄入量，避免过量食用激素喂养的肉类，这些肉类可能含有额外的激素物质，对肌瘤产生不良影响。根据个人体质差异，饮食结构也应有所调整，如体质偏热的患者应避免温热性质的肉类，而体质虚寒者则可适量温补性质的肉类，但总体仍以清淡、均衡为原则。
子宫肌瘤患者日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，定期进行妇科检查，监测肌瘤大小变化，同时保持心情舒畅，避免情绪波动，适当进行温和运动如瑜伽、散步等，有助于改善血液循环和内分泌平衡，避免食用含有雌激素的保健品和化妆品，保持健康的生活方式对控制肌瘤发展至关重要。
