脸上起痘痘是由于毛囊皮脂腺单位发生炎症反应，导致毛孔堵塞和油脂堆积。
脸上起痘痘的原因是多方面的，包括内分泌失调导致激素水平波动，刺激皮脂腺分泌过多油脂。毛囊角化异常使角质细胞过度增生，堵塞毛孔。痤疮丙酸杆菌等细菌在堵塞环境中繁殖，引发炎症反应。高糖高脂饮食、奶制品摄入可能加剧痘痘形成。长期压力与情绪波动影响内分泌系统，间接诱发痘痘。遗传因素决定了个体对痤疮的易感性。不当使用护肤品或化妆品会刺激皮肤或堵塞毛孔。空气污染物附着于皮肤表面，加重毛孔堵塞。作息不规律导致内分泌紊乱，影响皮肤正常修复。
保持规律作息，均衡饮食，减少高糖高脂食物摄入，保持皮肤清洁但不过度清洁，选择适合自己肤质的护肤品，避免用手挤压痘痘，保持良好心态，定期清洁个人用品，必要时及时就医。
