验孕棒一个杠表示未怀孕。
验孕棒显示一个杠通常意味着测试结果为阴性，即未怀孕，这表明测试有效且可信赖。这种情况也可能是由于测试时间过早，在受精卵着床前进行测试会导致结果不准确；测试方法不正确，如尿液样本不足或读取结果时间不当；使用了过期或损坏的验孕棒，影响检测效果；极少数情况下，即使显示一个杠，也可能是生化妊娠，即受精卵形成但未能成功着床发育。因此，若月经推迟仍未来潮，建议在错过月经后一周左右再次测试，或咨询医生进行专业检测。
日常生活中，若计划怀孕，应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免烟酒；若意外怀孕或不想怀孕，应及时采取适当的避孕措施，并关注身体变化，如有异常症状应及时就医咨询专业医生。
