来月经腰疼主要是由于前列腺素分泌增加导致子宫收缩、盆腔充血以及激素变化引起的腰肌紧张所致。
月经期间腰疼的原因是多方面的，生理上，雌激素和孕激素水平变化导致盆腔充血，增加腰部负担；子宫收缩时产生的疼痛可放射至腰部；前列腺素分泌增加不仅促进子宫收缩，还会引起腰肌紧张和痉挛。病理因素包括盆腔炎导致的组织充血水肿，子宫内膜异位症引起的异位病灶在经期出血刺激周围组织，子宫位置异常如后倾后屈使子宫韧带牵拉腰部肌肉。长期不良姿势导致腰肌劳损，经期身体疲劳、精神紧张也会加重腰部不适，形成恶性循环。
经期应注意保暖避免受凉，适当休息避免过度劳累，保持良好姿势可减轻腰部压力，适度热敷腰部缓解肌肉紧张，若疼痛严重应及时就医排除器质性疾病。
