长溃疡的原因主要包括压力与情绪因素、饮食刺激、药物副作用、感染因素、免疫系统异常、口腔创伤、营养缺乏、消化系统疾病、激素变化以及遗传因素。
长溃疡的形成是多种因素综合作用的结果，精神压力和情绪波动会导致身体应激反应，削弱免疫系统功能；辛辣、酸性食物或过热饮食会直接刺激口腔黏膜；某些药物如非甾体抗炎药可能引起黏膜损伤；细菌或病毒感染如幽门螺杆菌、单纯疱疹病毒等会诱发溃疡；免疫系统异常可能导致自身攻击口腔组织；物理性创伤如咬伤、牙刷划伤会破坏黏膜完整性；维生素B12、铁、叶酸等营养素缺乏会影响黏膜修复；消化系统疾病如克罗恩病、胃食管反流会增加溃疡风险；女性月经周期等激素变化也会影响溃疡发生；家族史显示遗传易感性在溃疡形成中扮演一定角色。
日常应注意保持规律作息，减轻精神压力，避免刺激性食物，使用软毛牙刷，均衡饮食补充必要营养，及时治疗口腔创伤和消化系统疾病，女性患者应特别关注激素周期变化对溃疡的影响。
