月经后子宫内膜厚度通常在3-5mm之间，属于正常范围。
月经后子宫内膜厚度受多种因素影响，一般在3-5mm范围内为正常，随着月经周期进展，雌激素水平逐渐升高，子宫内膜会逐渐增厚，在排卵期可达7-10mm，若未受孕，黄体期后随着孕激素水平下降，子宫内膜会脱落形成月经；不同年龄段女性子宫内膜厚度存在差异，育龄期女性通常比绝经后女性厚；激素水平、生育史、是否哺乳、是否使用避孕药等因素都会影响子宫内膜厚度；若月经后子宫内膜厚度超过8mm或持续增厚，或伴有异常出血、腹痛等症状，需警惕子宫内膜病变可能，建议及时就医进行超声检查、激素水平检测等进一步评估。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，合理饮食，适当运动，定期进行妇科检查，如有异常症状及时就医。
