月经忽然推迟可能由多种因素引起，包括怀孕、内分泌变化、生活方式改变或潜在健康问题等。
月经推迟的常见原因包括怀孕是最常见的原因之一，尤其是有性生活史的女性；压力与情绪变化会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能；体重剧烈变化无论是增加还是减少都可能影响月经周期；过度运动特别是高强度训练可能导致闭经；内分泌失调如黄体功能不足会影响正常排卵；多囊卵巢综合征表现为月经稀发或闭经；甲状腺功能异常无论是甲亢还是甲减都会干扰月经；卵巢早衰导致卵巢功能提前衰退；药物影响如某些避孕药、精神类药物等；疾病因素如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等；生活方式改变如作息不规律、频繁倒班；更年期早期迹象也可能导致月经模式改变。
建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度压力，如月经推迟超过两周应进行妊娠测试，若持续异常应及时就医检查以确定具体原因并获得适当治疗。
