月经只来一天不一定是怀孕，这可能是多种原因导致的生理现象。
月经周期变化、个体差异、怀孕初期症状、验孕方法、其他可能原因及建议就医检查：月经周期受多种因素影响，包括压力、体重变化、运动强度、荷尔蒙波动等，这些都可能导致月经持续时间缩短。每个人的月经周期都有其独特性，有些女性天生周期较短或出血量较少。怀孕初期确实可能出现类似月经的少量出血，称为着床出血，但通常持续时间短且量少。最准确的验孕方法是使用早孕试纸或进行血液HCG检测，最好在月经推迟一周后进行。除了怀孕，月经只来一天还可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、卵巢功能减退或服用某些药物有关。如果这种情况持续发生或伴有其他不适症状，建议及时就医进行妇科检查，以明确原因并获得适当治疗。
保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度压力，记录月经周期变化，如有异常及时咨询医生。
