后背正中间疼痛可能由肌肉劳损、脊柱疾病、内脏问题、骨质疏松、感染、肿瘤、姿势不良、心理因素、外伤、年龄、性别或职业因素等多种原因引起。
后背正中间疼痛的成因复杂多样，肌肉劳损是最常见原因，长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可导致疼痛；脊柱问题如椎间盘突出、脊柱侧弯或椎管狭窄会压迫神经引起疼痛；内脏疾病如心脏问题（如心绞痛）、肺部疾病（如胸膜炎）、胃部疾病（如胃食管反流）也可能放射至背部；骨质疏松可能导致椎体压缩性骨折；感染性疾病如脊柱结核、带状疱疹可引发疼痛；肿瘤（原发性或转移性）虽少见但需警惕；姿势不良如驼背、久坐不动会加重背部负担；心理因素如压力、焦虑可能放大疼痛感知；外伤如跌倒、车祸可能导致背部损伤；年龄增长使椎间盘退变、肌肉力量下降；女性因骨质疏松风险较高更易出现背部问题；特定职业如久坐办公室、重体力劳动者因工作性质更易背部不适。
日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行背部肌肉锻炼，控制体重减轻脊柱负担，选择合适的床垫和枕头，注意保暖避免受凉，出现疼痛时应适当休息而非强行活动，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状如发热、麻木、无力等应及时就医检查。
