黑色月经通常是由于经血在宫腔内停留时间较长，血液氧化后颜色变深所致。
经血颜色变化与血液氧化程度密切相关，当血液流出速度较慢时，血红蛋白会逐渐氧化变成暗红色甚至接近黑色；子宫内膜厚度影响出血量，较薄的内膜可能导致出血不畅；激素水平波动如雌激素下降会影响子宫内膜脱落速度；妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能导致经血颜色异常；生活习惯因素如压力过大、作息不规律、过度节食等会影响内分泌系统；若黑色月经伴随异味、腹痛或其他异常症状，建议及时就医检查以排除潜在疾病。
日常生活中应注意保持规律作息，均衡饮食，适当运动，避免过度劳累和精神压力，同时注意经期卫生，使用合格的卫生用品，如有异常症状应及时就医咨询。
