怀孕期间不建议染发和烫发，因为染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收影响胎儿健康。
染发剂中常含有对苯二胺、氨水等化学物质，这些成分可能通过皮肤渗透进入血液循环，影响胎儿发育；孕期激素变化可能导致头发结构改变，使染烫效果不理想且更容易受损；若确实需要染烫，建议选择孕中期（14-27周）进行，此时胎儿器官已形成且孕妇相对稳定；染烫时应确保环境通风良好，避免长时间吸入化学气体；最好咨询产科医生和专业美发师的意见，选择低刺激、植物性产品；考虑使用临时性染发剂或天然染发剂如指甲花、茶树精油等替代方案，减少化学物质暴露。
孕期应避免频繁染烫头发，选择安全无害的美发产品，保持良好通风环境，如有不适立即停止并咨询医生，同时注意孕期营养均衡，增强头发自然健康状态。
