辨别月经和出血的关键在于观察出血的规律性、伴随症状以及与月经周期的关系。
月经是子宫内膜周期性脱落形成的规律性出血，而其他出血则可能源于多种非生理性原因。月经出血通常发生在规律的周期内，而其他出血则可能在非预期时间出现，且可能伴随疼痛或其他不适症状。月经出血的特点包括规律的时间间隔（通常为21-35天）、特定的出血量（从少量到不等量的出血）、特征性的颜色变化（从鲜红到暗红），以及可能伴随的经前症状如乳房胀痛、情绪波动等。相比之下，非月经性出血可能源于多种原因，如宫颈炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、妊娠相关问题、激素失调、感染或创伤等，其出血量、颜色和持续时间各不相同，且可能伴有腹痛、发热、异常分泌物或其他全身症状。识别出血类型需要综合考虑出血的时间、量、颜色、伴随症状、周期规律、原因、部位和方式等多方面因素，必要时应咨询医生进行专业评估。
日常生活中，女性应注意记录月经周期和任何异常出血情况，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，定期进行妇科检查，如有异常出血应及时就医，不要自行诊断或用药，特别是育龄期女性如有异常出血应排除妊娠相关疾病。
