孕妇盆骨痛主要是由孕期激素变化、子宫增大导致的骨盆结构改变以及胎儿位置等因素引起的。
孕妇盆骨痛的原因是多方面的，孕期激素如松弛素使骨盆韧带松弛，为分娩做准备的同时也降低了关节稳定性。子宫增大改变了身体重心，增加了腰背部和骨盆的压力。耻骨联合分离会导致骨盆前方疼痛。既往盆骨创伤可能在孕期加重。姿势不当如站立或行走时骨盆前倾会增加疼痛。骨盆带压力增加直接导致不适。孕期体重增加增加了关节负担。多胎妊娠会使骨盆承受更大压力。既往盆底功能障碍会影响骨盆稳定性。缺钙会导致骨密度下降，增加骨骼疼痛风险。胎儿位置异常如臀位可能改变骨盆受力分布。
孕妇应注意保持正确姿势，避免长时间站立或行走，适当休息，使用孕妇枕支撑，进行适度的盆底肌锻炼，穿着舒适鞋子，控制孕期体重增长，补充足够钙质，必要时使用骨盆带支撑，并在疼痛严重时及时咨询医生。
