避孕方法包括药物避孕、屏障避孕、宫内节育器、激素避孕、自然避孕法和永久避孕法等多种方式。
避孕药通过调节激素抑制排卵，避孕套物理阻隔精液，宫内节育器在子宫内形成避孕环境，避孕针和皮下埋植提供长效激素避孕，安全期法和体外射精依靠控制时机，绝育手术为永久性避孕，避孕海绵、阴道隔膜和杀精剂作为屏障或化学避孕手段，女性避孕贴通过皮肤释放激素，男性避孕套是最常用的屏障避孕方法，紧急避孕措施包括口服紧急避孕药和铜IUD放置。
选择避孕方法需考虑个人健康状况、生活方式、使用便捷性和避孕效果，建议咨询医生了解最适合的方案，定期检查避孕装置的有效性，正确使用避孕套预防性传播疾病，紧急避孕不应作为常规避孕手段，激素类避孕可能有副作用需注意身体反应，自然避孕法失败率较高需谨慎使用，长期避孕方法应在专业指导下选择。
