祛眼袋的有效方法包括手术治疗和非手术治疗，其中手术方法如内切法、外切法和激光祛袋效果最为显著持久，非手术方法如射频、超声波和填充技术则适合轻度眼袋或作为术后辅助治疗，同时结合日常护理、饮食调整和专业评估可获得最佳效果。
手术治疗中，内切法适合年轻人且无明显皮肤松弛的情况，外切法适合中重度眼袋伴有皮肤松弛者，激光祛袋则通过热能收缩脂肪和紧致皮肤。非手术方法中，射频和超声波技术通过热能刺激胶原蛋白再生，填充技术则通过玻尿酸等材料填充泪沟改善眼袋外观。日常护理方面，冷敷可缓解眼袋肿胀，正确按摩促进淋巴循环，充足睡眠减少眼袋形成。饮食上减少盐分摄入可防止水肿，多喝水保持皮肤弹性。专业评估至关重要，应选择正规医疗机构经验丰富的医生进行面诊，制定个性化方案。术后护理需严格防晒，避免用眼过度，按医嘱使用药物和定期复查。
日常注意事项包括避免频繁揉搓眼睛，减少熬夜和长时间看电子屏幕，保持枕头略高于头部促进夜间液体回流，戒烟限酒减少血管扩张，使用含有维生素K、咖啡因等成分的眼霜辅助改善，如发现眼袋突然增大或伴有视力变化应及时就医排除潜在健康问题。
