孕28周胎动频繁通常是正常的，因为此时胎儿活动能力增强，但需结合孕妇个人基线情况判断。
胎动频率存在显著的个体差异，有些孕妇可能感觉胎动较多，而另一些则较少，这主要取决于胎儿的活动习惯和孕妇的敏感度。正常胎动范围没有统一标准，但通常建议每天计数胎动，选择固定时间记录，如2小时内胎动达到10次或以上，或1小时内胎动明显减少超过50%都值得关注。胎动计数方法包括固定时间计数法、2小时计数法和早晚各计数1小时法等，孕妇应选择适合自己的方法并坚持记录。胎动变化的意义在于反映胎儿宫内状况，胎动减少可能是胎儿窘迫的早期信号，而胎动频繁后减少则更需警惕。异常胎动识别包括胎动突然明显减少、变得微弱或规律性消失，孕妇应学会区分正常胎动和异常胎动模式。当发现胎动异常时，建议立即就医，特别是伴随腹痛、阴道流血或破水等症状时更应及时就诊。影响胎动频率的因素包括孕妇体位、情绪状态、饮食摄入、药物使用以及环境噪音等，孕妇应避免过度焦虑，保持良好心态。定期产检至关重要，通过B超、胎心监护等检查可以评估胎儿发育情况，及时发现潜在问题。
孕妇应注意保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，适当进行轻度活动如散步，同时记录胎动变化，保持均衡饮食，避免刺激性食物，保持情绪稳定，如有任何异常情况及时就医咨询。
