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沈捷
主任医师
三级甲等 江苏省人民医院
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妊娠糖尿病产后多久可以恢复

2025-10-17 阅读量:18957

大多数妊娠糖尿病患者在分娩后血糖水平会逐渐恢复正常,通常在产后6-12周内恢复正常糖代谢状态。

产后血糖监测应在产后4-12周进行75g口服葡萄糖耐量试验,之后每年至少检查一次血糖。饮食上应保持均衡,控制碳水化合物摄入,选择低升糖指数食物,分餐进食。运动恢复可从轻度活动开始,逐渐增加强度,每周至少150分钟中等强度有氧运动。若产后血糖仍高,需在医生指导下调整药物,哺乳期优先选择胰岛素或二甲双胍。产后6周和3个月应进行复查,之后每年评估一次。哺乳期应保持充足营养,避免过度节食,适当增加热量摄入。远期糖尿病风险增加,应定期筛查,保持健康体重。生活方式改变包括规律作息、戒烟限酒、压力管理和保持积极心态。

产后日常生活中应密切监测血糖变化,保持健康饮食习惯,坚持适量运动,定期产检,关注体重变化,避免过度劳累,保持良好情绪,并建立长期健康管理意识,以降低未来发展为2型糖尿病的风险。

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