排卵期通常被定义为10天，即将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日当天共同计算，这一设定主要基于卵子与精子的存活时间及受孕概率的考量。
从生理机制看，卵子排出后仅能存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此，排卵日前后的4-5天内，若精子与卵子相遇，仍存在受孕可能。将排卵期延长至10天，可覆盖这一关键受孕窗口，提高预测受孕时机的准确性。
此外，女性排卵日并非绝对固定。月经周期受激素水平波动、环境因素、情绪压力及个体差异等多重影响，可能导致排卵日提前或推迟1-2天。设定10天的排卵期，可容纳这种自然波动，避免因日期预测偏差而错过受孕机会。
10天的排卵期定义，本质上是结合生理规律与实际需求，为备孕或避孕提供更具弹性的时间参考。若需更精准判断，可通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查辅助确认。
