月经推迟一个月且未怀孕可能是由于多种生理或病理因素引起的，建议及时就医检查以确定具体原因。
月经推迟一个月可能与压力因素、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度运动、饮食不规律、药物影响、卵巢早衰、慢性疾病、生活方式改变、环境因素等有关。医学检查通常包括激素水平检测和B超检查，以评估卵巢功能和子宫内膜状态，帮助医生判断是否存在排卵障碍或其他妇科问题。建议女性朋友们不要忽视月经周期的大幅变化，及时就医进行全面评估，特别是伴随其他症状如腹痛、异常出血或体重明显波动时。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，均衡饮食，适度运动，维持健康体重，避免频繁熬夜和情绪波动，同时注意记录月经周期变化，如有异常及时就医。
