孕期鼻炎发作可先尝试生理盐水洗鼻、保持室内湿润、避免过敏原等非药物方法，必要时在医生指导下使用安全的抗组胺药如氯雷他定或西替利嗪。
非药物缓解方面，生理盐水洗鼻能有效清除鼻腔分泌物和过敏原，建议每日2-3次。避免接触花粉、尘螨、动物皮毛等常见过敏原，外出时可佩戴口罩。保持室内湿度在40%-60%，使用加湿器但需定期清洁防止细菌滋生。适当如孕妇瑜伽等温和运动可增强免疫力。切勿自行用药，包括中草药和复方感冒药，所有药物使用前都应咨询产科医生。
孕期鼻炎患者应保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食多摄入富含维生素C的食物，戒烟酒并远离二手烟，鼻腔症状严重时及时就医，避免因不适影响睡眠和情绪，进而影响胎儿健康。
