三个月怀孕可以选择人流，但建议尽快就医评估。
人流通常建议在怀孕10周内进行，时间越短手术风险越小，方式包括药物流产和手术流产，药物流产适用于49天内，手术流产有负压吸引术和钳刮术等。术前需进行全面检查，包括B超确认孕周、血常规、凝血功能等，排除禁忌证。术后需注意休息，避免重体力劳动，观察出血情况，预防感染。心理上可能出现情绪波动，应寻求家人支持或专业咨询。流产后必须采取有效避孕措施，避免短期内再次怀孕。选择正规医院，确保手术安全和术后随访。
流产后应保持外阴清洁，避免性生活一个月，注意营养均衡，适当补充蛋白质和维生素，观察是否有异常出血或发热，及时就医复查，同时调整心态，避免过度劳累，保持规律作息。
