子宫内膜14mm是否严重需要结合个人具体情况判断，不能一概而论。
子宫内膜厚度正常范围在月经周期的不同阶段有所差异，增殖期通常为5-10mm，分泌期可达10-14mm，月经期则变薄至1-4mm。若14mm出现在月经中期或分泌期，可能是正常的生理现象。若出现在绝经后或月经期，则属于增厚，可能需要关注。常见症状包括异常子宫出血、月经量过多、经期延长或不规则出血等，可能与激素失衡、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜增生甚至子宫内膜癌有关。是否需要治疗取决于病因、年龄、生育需求及症状严重程度，建议进行妇科检查、超声、激素水平检测及必要时子宫内膜活检，根据结果制定个体化治疗方案，并定期随访观察变化。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定。合理饮食，控制体重，避免肥胖。遵医嘱用药，不擅自使用激素类药物。注意个人卫生，预防感染。如有异常出血或症状加重，应及时就医复查。
