一岁宝宝喜欢趴着睡觉通常是因为这种姿势能满足他们的生理舒适需求和安全感，同时也可能是个体睡眠习惯的表现。
趴睡姿势可能源于宝宝寻求更舒适的睡眠体验，这种姿势能给腹部带来轻微压力，缓解胀气不适，同时被包裹的感觉能提供类似子宫的安全感，符合婴儿期的原始反射需求。每个宝宝的睡眠偏好存在显著差异，有些天生就偏爱特定姿势，这与神经系统发育和个人特质有关。趴睡也可能是宝宝自我安抚的一种方式，当他们能够自主翻身选择姿势时，会本能地选择最让自己安适的体位。需要警惕的是，如果趴睡伴随呼吸不畅、面色发紫或睡眠不安，应立即调整姿势。健康的宝宝在能够自主翻身且睡眠环境安全的前提下，无需过度干预这种自然选择。家长应密切观察宝宝是否有其他异常症状，如打鼾、频繁惊醒或喂养困难，同时确保睡眠环境安全，使用硬质床垫，移除松软物品，并定期进行生长发育评估，确保宝宝各方面发育正常。
确保睡眠区域安全，移除枕头、毛绒玩具等可能阻碍呼吸的物品。避免在宝宝特别疲劳时让其趴睡，因为深度睡眠中翻身能力可能减弱。如果宝宝是刚开始尝试趴睡，应白天多进行俯趴练习增强颈部和上肢力量。定期检查床垫是否平整，床围是否有安全隐患。记录宝宝的睡眠模式，如有异常如呼吸暂停、频繁惊醒或发育迟缓迹象，应及时咨询儿科医生。
