假孕可通过医学检查确认是否怀孕，如血液HCG检测和超声检查是区分两者的最可靠方法。假孕症状与怀孕相似，但激素水平检测显示HCG为阴性，且B超检查看不到孕囊和胎心搏动。假孕患者的激素水平没有明显升高，而怀孕者HCG和孕酮水平会显著上升。
假孕与怀孕在症状表现上虽有相似之处，但本质区别明显。假孕者可能出现类似怀孕的乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，甚至腹部隆起，但这些症状多为心理因素导致。而怀孕者确实有胚胎发育。月经情况上，假孕者通常会有月经来潮或延迟，但最终会正常来潮，怀孕者则完全停经。基础体温在假孕时可能因情绪波动而略有变化，但怀孕者基础体温会持续升高。医学检查结果是关键区分点，假孕者的血液HCG检测呈阴性，B超检查无孕囊、胎心等妊娠征象。怀孕者HCG水平显著升高，B超可见孕囊、胎芽及胎心搏动。
日常生活中，若出现疑似怀孕症状但检测结果为阴性，建议保持良好心态，避免过度焦虑导致的心理性假孕。若症状持续或加重，应及时就医排查其他健康问题。同时，无论是否怀孕，都应保持规律作息、均衡饮食，并采取适当的避孕措施以防意外怀孕。
