脚麻通常是由于神经受到压迫或损伤，导致感觉异常或血液循环不畅引起的。
脚麻可能由多种因素导致，包括神经受压如坐骨神经痛或椎间盘突出、血液循环不良如动脉硬化或静脉曲张、糖尿病引起的周围神经病变、维生素B12或叶酸缺乏、某些药物的副作用如化疗药物、腰椎问题如腰椎管狭窄、周围神经病变如吉兰-巴雷综合征、长时间保持同一姿势如交叉腿坐姿、甲状腺功能异常如甲减或甲亢、酒精中毒导致的神经毒性、多发性硬化症等自身免疫性疾病、以及脚部受伤或炎症如足底筋膜炎或跖骨神经瘤等。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，适当活动促进血液循环，控制血糖水平，均衡饮食补充必要营养素，避免过量饮酒，穿合适鞋子，及时处理脚部损伤，并定期进行健康检查，若脚麻持续或加重应及时就医。
