避孕套在体内可以通过用手指轻轻将其取出，如果无法自行取出，应立即就医寻求专业帮助。
当避孕套遗留在体内时，首先应保持冷静，避免恐慌导致肌肉紧张增加取出的难度，可以尝试用手指轻轻将其取出，注意指甲不要过长以免划伤阴道或直肠壁。如果尝试后仍无法取出，应尽快就医，医生会使用专业工具安全取出，切勿使用镊子或其他尖锐物品自行尝试，以免造成伤害。取出后应仔细检查避孕套是否完整，如有破裂或残留碎片，需再次就医清除。同时应考虑后续的避孕措施，选择适合自己的避孕方法。取出后几天内注意观察是否有异常症状，如疼痛、出血、分泌物异常等，出现任何不适应及时就医。
日常生活中使用避孕套时应确保正确佩戴，避免滑落或破裂，使用后应立即妥善处理，不要随意丢弃，以免造成尴尬或卫生问题，同时定期检查避孕套的生产日期和保质期，确保其有效性。
