人流后应避免生冷、辛辣、活血、高糖高脂、酒精、咖啡因、未煮熟、易过敏、寒凉水果及补品保健品。
人流后应避免生冷食物如冰淇淋、生鱼片等，以免刺激子宫收缩。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等会加重身体不适。活血类食物如红枣、桂圆、红糖等可能增加出血风险。高糖高脂食物如油炸食品、甜点等不利于身体恢复。酒精和咖啡因会影响药物效果并加重身体负担。未煮熟的食物可能含有细菌导致感染。易过敏食物如海鲜、芒果等可能引发过敏反应。过于寒凉的水果如西瓜、梨等会刺激肠胃。补品保健品可能干扰身体自然恢复过程，应在医生指导下服用。
人流后应注意休息，保持私处清洁，避免剧烈运动和重体力劳动，观察出血情况，如有异常及时就医，遵医嘱用药，保持良好心态，适当补充营养，定期复查。
