促进排卵提高受孕可通过调整生活方式、合理使用促排卵药物、监测排卵周期、保持健康体重、减少压力、合理饮食、避免烟酒以及必要时咨询辅助生殖技术专家来实现。
生活方式调整包括保持规律作息、适度运动和充足睡眠。药物治疗如克罗米芬、来曲唑等需在医生指导下使用。监测排卵可通过基础体温测量、排卵试纸或B超检查。保持健康体重有助于维持激素平衡。减少压力可通过冥想、瑜伽等方式。合理饮食应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免烟酒及其有害物质。必要时可咨询辅助生殖技术专家探讨试管婴儿等方案。
日常应注意避免过度劳累，保持情绪稳定，记录月经周期变化，按时服用医生开具的药物，并定期复查以监测治疗效果和调整方案，同时与伴侣保持良好沟通，共同面对可能的挑战。
