手胀的原因包括血液循环不畅、淋巴回流受阻、关节炎症或损伤、肾功能异常、甲状腺功能减退、药物副作用、过敏反应、孕期水肿、长时间保持同一姿势、心脏问题、肝脏疾病、营养不良、维生素缺乏、内分泌失调以及手部过度使用等多种因素。
手胀可能由多种系统性疾病或局部因素引起，血液循环不畅如静脉曲张或动脉硬化会导致血液回流受阻，引起手部肿胀。淋巴系统问题如淋巴管堵塞或淋巴水肿也会造成液体积聚。关节炎症如类风湿性关节炎或骨关节炎可导致关节周围组织肿胀。肾功能异常时水钠潴留会表现为全身性水肿，包括手部。甲状腺功能减退导致代谢率下降，可能引起黏液性水肿。某些药物如钙通道阻滞剂、激素类药物等可能引起手部肿胀作为副作用。过敏反应如接触性皮炎或食物过敏可导致手部组织水肿。孕期由于激素变化和子宫压迫静脉，容易出现手部水肿。长时间保持同一姿势如使用电脑或做精细工作会导致血液和淋巴液回流不畅。心脏问题如心力衰竭时血液循环受阻可导致手部肿胀。肝脏疾病如肝硬化时蛋白质合成减少，血浆胶体渗透压降低引起水肿。营养不良特别是蛋白质缺乏会导致低蛋白血症性水肿。维生素缺乏如维生素B1缺乏可能引起周围循环障碍。内分泌失调如肾上腺皮质功能异常也可能导致手部肿胀。手部过度使用如重复性劳损会导致软组织炎症和水肿。
日常生活中应注意保持手部适当休息，避免长时间保持同一姿势，定期进行手部活动和伸展运动，保持充足水分摄入，限制盐分摄入，避免长时间暴露于高温环境，注意手部保暖，选择合适的鞋子避免手部受压，如有持续肿胀应及时就医检查，避免自行用药，保持健康饮食均衡营养，戒烟限酒，定期体检监测相关指标。
