小腿肚静脉曲张是指小腿部位静脉血管扩张、变形，呈现蓝色或紫色扭曲状的外观，常见于长期站立或久坐人群。
小腿肚静脉曲张的病因包括静脉瓣膜功能不全、静脉壁薄弱、遗传因素、长期站立或久坐、肥胖、怀孕等风险因素，临床表现主要为小腿沉重感、疼痛、肿胀、疲劳感，严重时可出现皮肤瘙痒、色素沉着、溃疡等。诊断主要依靠体格检查和超声多普勒检查。治疗方式包括保守治疗（如弹力袜、药物治疗）、微创手术（如激光闭合、射频消融）和传统手术（如高位结扎剥脱术）。并发症预防主要在于早期干预和治疗。日常护理建议包括避免长时间站立或久坐、适当抬高患肢、控制体重、规律运动等。预后良好，但复发率较高，尤其是术后不注重生活方式改变者。
日常生活中，应避免长时间站立或久坐，定期活动双腿，穿着舒适鞋子，保持健康体重，避免穿过紧衣物，戒烟限酒，并定期随访医生评估病情变化。
