孕期乳房胀痛是常见的早孕反应之一，通常由激素水平变化引起，尤其是雌激素和孕激素的增加刺激乳腺组织发育。
孕期乳房胀痛的原因主要是激素水平变化导致乳腺组织增生和血流增加，常见表现为乳房胀满、敏感、触碰时疼痛，乳头颜色加深，有时可见静脉曲张。时间特点通常出现在孕早期4-6周，持续至孕中期逐渐缓解，但也有部分孕妇在整个孕期都有不适感。缓解方法包括穿戴支撑性好的孕妇内衣、避免热水刺激乳房、冷敷或温敷（根据个人感受选择）、轻柔按摩。注意事项包括避免使用含酒精或香精的护肤品，不要自行挤压乳头。就医指征包括乳房红肿热痛、分泌物异常、伴有发热等感染症状。孕期护理建议包括保持乳房清洁干燥，使用孕妇专用护肤品。产后准备可考虑购买哺乳内衣，学习正确的哺乳姿势和乳房护理知识。
孕期乳房胀痛的日常注意事项包括保持均衡饮食，避免高脂高糖食物，适当进行乳房按摩促进血液循环，但力度要轻柔，选择舒适透气的内衣，避免长时间压迫乳房，注意观察乳房变化，如有异常及时就医。
