坐月子期间不能碰冷水是因为传统中医认为产后气血虚弱，接触冷水会导致寒邪入侵，影响身体恢复。
传统观念认为产后女性体质特殊，气血两虚，此时接触冷水易导致寒湿入侵，引发关节疼痛、子宫恢复不良等问题。中医理论强调产后应当保暖避寒，避免寒邪从皮肤或关节侵入体内，防止产后风湿。同时，冷水刺激可能导致手部皮肤损伤，影响日常护理。产后免疫力下降，接触冷水容易引发感冒，进而影响乳汁质量和哺乳。受凉还可能导致肠胃不适，影响消化吸收，延缓产后恢复进程。
产后期间应避免接触冷水，包括洗手、洗澡等日常活动，使用温水为宜。注意保暖，特别是关节部位，避免受凉。饮食应温补，忌生冷食物。保持室内温度适宜，避免穿堂风。适当休息，避免过度劳累，同时保持心情舒畅，有助于身体恢复。
