通过使用短效避孕药、黄体酮或中药调理，可以在一定程度上让月经提前到来。
调节月经周期可通过多种方法实现，包括使用短效避孕药如炔雌醇炔诺酮，通过连续服用抑制排卵来提前月经。或使用黄体酮类药物如黄体酮胶囊，通过改变激素水平影响子宫内膜。生活方式调整如规律作息、减轻压力、均衡饮食也有助于月经周期稳定。中医调理常用当归、益母草等中药方剂。推迟月经的替代方案则需提前咨询医生，使用药物延缓而非提前。任何方法都存在健康风险，如激素紊乱、不规则出血、内分泌失调等，因此必须由专业医生评估后指导用药，避免自行处理导致不良反应。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，情绪稳定，饮食均衡，如有月经周期异常应首先咨询专业医生，而非自行尝试调节方法，以确保健康安全。
