目前没有任何安全有效的方法可以主动导致自然流产，任何试图自行终止怀孕的行为都是极其危险且违法的。
自然流产的风险因素包括染色体异常、母体年龄（尤其是35岁以上）、既往流产史、某些慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）、子宫结构异常、感染、某些药物暴露、不良生活习惯（如吸烟、酗酒、过量咖啡因）以及环境毒素等。自然流产的常见征兆包括阴道出血（可能为鲜红色、粉红色或褐色）、腹痛或痉挛感、组织物从阴道排出、背痛以及妊娠症状突然消失。若出现这些症状，特别是伴有严重出血或剧烈疼痛时，应立即就医寻求专业评估。流产后，心理支持至关重要，许多女性会经历悲伤、失落或焦虑，可考虑寻求心理咨询师或加入支持小组的帮助。预防措施包括孕前咨询、保持健康体重、避免有害物质、遵循医生建议的产前护理。健康生活方式如均衡饮食、规律运动、充足睡眠、限制咖啡因摄入、戒烟戒酒有助于降低风险。任何关于怀孕的疑虑或问题，都应及时咨询医疗专业人员，获取个性化建议。
日常注意事项包括保持良好的卫生习惯，避免使用可能影响怀孕的药物或补充剂，定期进行产前检查，监测血压和血糖水平，避免接触有害化学物质，保持适度运动但避免剧烈活动，确保充足休息，保持积极心态，并与伴侣保持良好沟通，共同面对可能的挑战。
