月经推迟5天且早孕检测显示一道杠很深，极有可能已经怀孕，但最终确诊仍需通过血液HCG检测或B超检查确认。
妊娠可能性较高，因为月经推迟结合强阳性检测结果提示受孕可能，但需考虑检测时间是否过早或试纸质量问题。月经周期受多种因素影响，包括压力、作息改变、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。早孕检测准确性在正确使用情况下可达95%以上，但排卵期计算错误可能导致检测时机不准。建议在3-5天后再次使用晨尿进行检测或直接就医进行血液HCG定量检测。保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免过度劳累和情绪波动。同时需排除妇科炎症、内分泌失调或其他可能影响月经的潜在健康问题。
日常生活中应注意记录月经周期变化，保持良好作息习惯，避免自行用药，如需确认怀孕应尽早开始补充叶酸，保持积极心态，同时做好必要的产前准备。
