目前没有特定的食物可以直接治疗早泄，饮食调整只能作为辅助手段，不能替代正规医疗干预。
早泄的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和达泊西汀，行为疗法如"停-动"技术和挤压法，心理疏导帮助缓解焦虑和压力，盆底肌锻炼如凯格尔运动增强控制能力，健康生活方式调整包括规律作息和适度运动，饮食营养均衡增加锌、镁和维生素B摄入，避免刺激性食物和酒精，中医调理如针灸和中药治疗，以及及时就医评估可能的生理或心理病因。
早泄患者应保持规律性生活，避免过度自慰，减轻心理压力，与伴侣保持良好沟通，注意个人卫生，穿着宽松内裤，避免长时间久坐，并定期接受专业医生的评估和指导，不要自行随意用药或尝试未经证实的方法。
