性生活疼痛可能由多种原因引起，包括生理因素、心理因素、姿势不当、前戏不足、潜在疾病、激素变化、性交恐惧症、伴侣沟通问题、性交技巧不足或药物影响等。
性生活疼痛的生理因素可能包括阴道干涩、感染或炎症。心理因素如焦虑、紧张或性交恐惧症也会导致疼痛。姿势不当或前戏不足可能使身体未充分准备。潜在疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或阴道痉挛会引起疼痛。激素变化如更年期雌激素下降会导致阴道变薄干燥。某些药物如抗抑郁药、避孕药也可能影响性功能。伴侣沟通不畅或性交技巧不足同样可能导致疼痛体验。
日常生活中，保持良好的私密卫生，使用润滑剂缓解干涩，充分的前戏刺激，与伴侣开放沟通感受和需求，避免过度紧张焦虑，定期妇科检查以排除潜在疾病，以及咨询医生评估药物影响，都是缓解性生活疼痛的重要注意事项。
