怀孕贫血可以吃一些食物，包括红肉与动物肝脏、动物血制品、高维生素C果蔬、优质蛋白与叶酸；还可以遵医嘱服用药物，如铁剂、维生素与叶酸、复合制剂。
1.红肉与动物肝脏：瘦牛肉、猪肝等富含血红素铁，吸收率高，是补血首选。
2.动物血制品：鸭血、猪血含铁量高且易消化，适合孕妇食用。
3.高维生素C果蔬：柑橘、猕猴桃、西红柿等促进铁吸收，与含铁食物同食效果更佳。
4.优质蛋白与叶酸：鸡蛋、牛奶、鱼类提供血红蛋白合成原料；菠菜、胡萝卜等绿叶蔬菜补充叶酸，辅助红细胞生成。
1.铁剂：硫酸亚铁、琥珀酸亚铁是缺铁性贫血的常用药物，需饭后服用以减少胃肠道刺激。
2.维生素与叶酸：维生素B12片、叶酸片可改善巨幼细胞性贫血，需遵医嘱联合用药。
3.复合制剂：多糖铁复合物胶囊、复方硫酸亚铁叶酸片等药物，能同时补充铁和叶酸，提高补血效率。
需注意，贫血严重者需及时就医，在医生指导下用药，避免自行补充影响胎儿健康。
