女性排卵期的具体天数需结合月经周期规律性判断，主要分为月经周期规律和月经周期不规律两种情况，具体如下：
对于月经周期规律的女性（周期稳定在21-35天），排卵期通常位于下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，排卵日约为第14天，排卵期则涵盖排卵日前5天至后4天，共10天。这一计算基于卵巢排卵后黄体生成素（LH）水平下降、孕激素升高的生理机制，且排卵至月经来潮的间隔时间相对固定（约14天）。
若月经周期不规律，排卵期则难以通过固定公式推算。此时需结合其他方法辅助判断。基础体温监测法通过记录晨起舌下体温，发现排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续至月经前，体温上升前的1-2天为易受孕期；宫颈黏液观察法依据排卵期黏液量增多、呈透明蛋清状且可拉丝的特性，判断生育窗开启时间。
另外，排卵试纸检测法通过检测尿液中LH峰值预测排卵，强阳性后24-48小时内可能排卵；超声监测法经阴道超声直接观察卵泡发育，当卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。
需注意，无论月经周期是否规律，单一方法均存在误差，建议联合使用2-3种方法以提高准确性。若周期紊乱或长期未孕，应及时就医进行激素六项等检查，明确病因后针对性治疗。
