来月经期间腰疼是常见现象，主要原因包括前列腺素分泌增加、盆腔充血与水肿、子宫位置异常、疾病因素。
1.前列腺素分泌增加：月经期子宫内膜会释放前列腺素，促使子宫收缩以排出经血。若前列腺素分泌过多，不仅会引起子宫痉挛性疼痛，还可能放射至腰部，导致腰骶部酸胀或刺痛。
2.盆腔充血与水肿：经期盆腔血管扩张、充血，局部组织液渗出增多，可能压迫周围神经或牵拉腰骶部韧带，引发腰部坠胀感。这种疼痛通常在经量增多时加重，经期结束后逐渐缓解。
3.子宫位置异常：子宫后倾、后屈等位置异常，会使经血排出不畅，子宫需加强收缩以助排泄，进而牵拉周围韧带（如圆韧带、阔韧带），导致腰部牵涉痛。此类疼痛多伴有下腹坠胀感。
4.疾病因素：若腰痛持续加重或伴发热、异常出血，需警惕子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病。这些病变可能刺激腰骶神经或压迫盆腔结构，引发经期腰痛。
经期注意保暖，避免久坐久站，可通过热敷腰部、轻柔按摩缓解症状。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医排查病因。
