高压160本身不一定直接导致死亡，但属于高血压急症范畴，需要立即就医干预。
血压160mmHg已达到高血压危象水平，可能对心、脑、肾等重要靶器官造成严重损害，增加心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等致命并发症风险。若同时伴有糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、家族史等危险因素，风险将进一步放大。紧急处理需立即舌下含服硝苯地平或卡托普利等降压药物，并尽快前往医院急诊科进行系统评估和治疗。长期治疗方案应包括规律服用降压药物、定期监测血压、调整生活方式等。个体差异评估需考虑年龄、基础疾病、病程长短等因素。就医建议为无论有无症状，都应立即寻求专业医疗帮助。
日常生活中应注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬果，减少动物脂肪和胆固醇摄入。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。戒烟限酒，控制体重在健康范围。学会自我监测血压并做好记录，遵医嘱服药，不随意增减剂量或停药。保持情绪稳定，避免长期精神紧张和焦虑。
