怀孕宫缩的症状包括腹部规律性收缩疼痛、腰部酸胀、下腹坠胀感，可能伴随见红或破水。
怀孕宫缩初期表现为腹部紧绷感和轻微疼痛，随着进展会转为规律性腹痛，通常从下腹部开始，向腰部扩散，伴有明显的酸胀感和下坠感。假性宫缩通常不规律、强度弱、持续时间短，且活动后可能缓解，而真性宫缩则规律增强，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增加，可能伴随见红（阴道血性分泌物）、破水（阴道流液）等症状，宫缩强度与频率会随产程进展而变化，若出现规律性宫缩（每5-6分钟一次）、破水、阴道大量出血或胎动异常等情况，应及时就医。
孕妇应注意观察宫缩情况，记录宫缩频率、强度和持续时间，保持充分休息，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当活动但避免剧烈运动，保持充足水分摄入，注意个人卫生，如出现异常症状应及时就医咨询。
