胸部大小主要由遗传和荷尔蒙因素决定，自然增大的方法有限，医美手术如隆胸是最直接有效的方式。
胸部大小受多种因素影响，包括遗传基因决定的脂肪分布和乳腺组织基础，荷尔蒙水平如雌激素、孕激素的变化会显著影响胸部发育，随着年龄增长，雌激素下降会导致胸部萎缩和松弛，体重波动也会改变胸部脂肪含量，虽然胸部锻炼不能增大乳腺组织但能增强胸肌提升外观，医美手术包括硅胶假体和自体脂肪移植是最直接有效的方法，激素疗法可能带来风险且效果有限，保持健康生活方式均衡营养充足睡眠有助于维持胸部状态，穿戴合适内衣能提供支撑改善外观，心理接受度则是接纳自身自然形态的关键。
日常生活中应避免过度追求胸部大小而忽视健康，定期进行乳房自检和医学检查，保持健康体重避免快速减肥导致胸部缩水，选择舒适支撑性好的内衣，如有手术需求应选择正规医疗机构和资质医生，同时认识到胸部大小并不决定女性魅力，自信和健康才是最重要的。
