黄体酮补充最快的方式是注射给药，其次是阴道给药和口服给药，具体方式需根据个人情况和医生建议选择。
黄体酮补充可通过多种途径实现，其中注射黄体酮起效最快，但需医疗专业人员操作。阴道给药制剂如凝胶或栓剂也能较快达到有效血药浓度且副作用较小。口服黄体酮片虽方便但吸收受胃肠道影响较大。剂量和疗程必须严格遵循医嘱，不可自行增减或停药，通常根据体内黄体酮水平检测结果和具体病因确定。日常饮食中可适当增加大豆制品、亚麻籽、坚果等富含植物雌激素的食物，但需注意这些食物仅能辅助调节而非替代药物治疗。适度的有氧运动如快走、瑜伽有助于改善内分泌平衡，同时保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。治疗期间需定期复查黄体酮水平及相关激素指标，以便医生及时调整治疗方案。若黄体酮低下由多囊卵巢综合征等疾病引起，应同时针对原发病进行治疗。保持良好心态，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也会影响内分泌系统功能，间接影响黄体酮水平的稳定。
在使用黄体酮补充治疗期间，应严格遵循医嘱用药，不可自行调整剂量或停药，同时注意观察身体反应，如出现异常阴道出血、头痛、乳房胀痛等不适症状应及时就医，并保持健康生活方式，避免吸烟饮酒，定期复查以监测治疗效果和身体反应。
