推迟月经可通过使用激素类药物如口服避孕药或黄体酮来实现，通常需提前开始服用并在医生指导下进行。
激素药物干预是最常用的方法，包括口服避孕药中的雌激素和孕激素组合，通过连续服用而不停药来抑制排卵和月经。黄体酮注射可模拟自然黄体功能，推迟子宫内膜脱落。调整生活方式如规律作息、减轻压力和适度运动也有助于月经周期的稳定。改变饮食习惯如增加富含维生素B和铁的食物可能对月经周期有积极影响。推迟经期药物如炔诺酮可通过抑制垂体促性腺激素分泌来延迟月经。咨询医生专业意见至关重要，因为个体差异和健康状况会影响方案选择。个体化方案制定需要考虑年龄、病史和用药史。潜在副作用评估包括血栓风险、情绪变化和突破性出血等可能不良反应。
推迟月经期间应密切关注身体反应，如异常出血、严重头痛或胸痛等症状需立即就医，同时避免过度劳累和情绪波动，保持良好生活习惯，并严格按照医嘱用药，不可自行调整剂量或延长用药时间。
