怀孕肚脐眼疼是由于子宫增大牵拉脐部韧带、皮肤张力增加、激素变化、脐疝形成、局部感染、消化系统变化、圆韧带疼痛、胎动牵拉或个体差异等原因引起的。
随着孕周增加，子宫不断扩张会牵拉固定在脐部的圆韧带和皮肤组织，导致局部疼痛。激素变化会使韧带松弛，增加不适感。部分孕妇可能出现脐疝，突出物压迫周围组织引起疼痛。消化系统变化导致的腹胀也会牵扯到脐部区域。胎儿活动时可能直接撞击或牵拉脐部。同时个体差异也会使疼痛感受程度不同。
孕妇应避免剧烈运动，保持正确姿势减轻腹部压力，穿着宽松衣物避免摩擦脐部，注意观察疼痛性质和伴随症状，如出现剧烈疼痛、出血或发热等异常情况应及时就医，同时保持均衡饮食预防便秘，适当休息避免过度劳累。
