避孕套的正确使用方法是：从包装边缘小心取出，辨别正反面后捏住前端储精囊排出空气，全程从开始到结束使用，射精后按住根部退出，打结后丢弃。
选择合适尺寸的避孕套至关重要，过大易滑落，过小易破裂。使用前务必检查有效期与包装完整性，确保无漏气或破损。从包装边缘小心取出避免指甲或尖锐物品划破。辨别正反面后捏住前端储精囊排出空气以减少破裂风险。性行为过程中全程使用，从勃起开始到射精结束后立即按住根部退出。正确取下后打结丢弃，避免重复使用。可配合水基润滑剂增加舒适度，但避免油性产品。注意储存于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境导致橡胶老化。
避孕套是预防性传播疾病和意外怀孕的有效屏障措施，但并非100%可靠，建议与其他避孕方法结合使用，并定期进行性健康检查，如有不适或疑虑应及时咨询专业医生。
