哺乳期间的乳房问题是影响产妇母乳喂养的常见原因。做好哺乳期乳房保健，有助于提高短期和长期母乳喂养成功率，对母婴的健康具有重要意义。《中医适宜技术在哺乳期乳房保健中的应用专家共识（第1版）》阐述了中医适宜技术在哺乳期乳房保健中的常见疗法及适用范围，本文对共识重点进行整理，供大家参考。
▪手法：大拇指、食指置于乳晕边缘（距离乳头约2cm），两指向胸壁方向轻轻向下挤压乳窦后，向上松开手指排出乳汁，用乳汁润滑乳房，缓慢地用抹推法从乳房基底部向乳头方向推挤，再挤压乳窦排出乳汁。乳汁淤积处，可配合使用揉压法，直至硬块变软。
▪体位：坐位或仰卧位。
▪力度：根据患者耐受程度调整推拿手法的力度。
▪操作时间：单侧乳房每次约15~20min，1次/d，连续3~5d。
▪适应证：排乳不畅、乳汁淤积、乳腺炎。
▪取穴：膻中、乳根、膺窗、天溪，气血亏虚者加中脘、气海，肝气郁滞者加期门、肝俞。
▪药物：通草、王不留行、路路通、当归。
▪用法用量：上述药等量研为细末，用温水、凡士林调制成直径约1cm的药丸，置于无纺布自粘敷贴中央，贴敷于上述穴位上。每次约4h，1次/d，连续3~5d。
▪适应证：缺乳。
▪取穴：乳腺、内分泌、肝、脾、胃。
▪压豆方法：充分暴露、消毒耳部皮肤后，用镊子夹取耳穴贴，耳穴贴中的王不留行籽或磁珠应对准上述耳穴，粘贴耳穴贴后，给予适当按压。每穴每次按压约1~2min，3~5次/d，连续3~5d。按压强度以耳穴产生热、麻、胀、痛感为宜。
▪适应证：排乳不畅、乳汁淤积、乳腺炎、缺乳。
▪取穴：肩井、天宗或乳腺相对应的背部区域。
▪方法：取俯卧位，用闪火法将罐体吸附在相应区域，每次留罐约10min，1次/d，连续3~5d。
▪适应证：排乳不畅、乳汁淤积、乳腺炎。
▪药物：通草10g、漏芦10g、路路通10g、丹参10g、艾叶10g、鸡血藤15g，气血亏虚者加黄芪15g、党参15g，肝气郁滞者加柴胡10g、青皮10g。
▪用法用量：上述药物煎煮成水剂后使用，温度（40±2）℃，每次约30min，1次/d，连续7d。
▪适应证：缺乳。
▪取穴：膻中、乳根、少泽、足三里、脾俞、膈俞。
▪施灸方法：将艾条一端点燃，对准穴位，距皮肤约2~3cm进行灸治；也可像鸟雀啄食一样均匀上下移动，或左右方向移动，或反复旋转，进行灸治。每穴每次约5min，以皮肤红晕为宜，1次/d，连续7d。
▪适应证：气血亏虚型缺乳。
▪取穴：天溪-膺窗、乳根-神封。
▪操作方法：将电极贴片贴于上述穴位，电刺激频率为2/15Hz，强度以患者耐受为宜，每次约30min，1~2次/d，连续3~5d。
▪适应证：排乳不畅、乳汁淤积。
▪选乐：首选中国传统五行音乐中《草木青青》《绿叶迎风》等角音，气血亏虚者可配合《秋湖月夜》《鸟投林》等宫音。
▪每次约30min，2次/d，连续7d。佩戴耳机聆听，音量20~40dB，以感觉舒适、悦耳为宜。
▪适应证：缺乳。
▪取穴：膻中、乳根。气血亏虚者加中脘、足三里，肝气郁滞者加期门、肝俞。
▪方法：热敷贴片内含热芯，将热敷贴片贴于上述穴位，热敷温度为（40±2）℃，每次约15min，1~2次/d，连续3~5d。治疗后需进行排乳。
▪适应证：缺乳。
由具有中医执业医师资格人员操作，可结合电针、艾灸施治。
参考文献：中国妇幼保健协会助产士分会,中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会.中医适宜技术在哺乳期乳房保健中的应用专家共识(第1版)[J].国际中医中药杂志,2025,47(3):289-293.DOI:10.3760/cma.j.cn115398-20240528-00265.
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